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母親安慰剛離婚的女兒:離婚女人走出離婚陰影,需要經歷這兩步

原標題:母親安慰剛離婚的女兒:離婚女人走出離婚陰影,需要經歷這兩步

我是東林夕亭,你有故事,就來找我。

 

昨天在高鐵上翻書的時候,有一本關于微表情的書里講了這樣一句話:有真正的情緒,就一定會有相應的表情。而有表情,則未必因為有情緒。

前面一句話很好理解,每個人可以說是每天都在經歷這樣的事,但凡你動了情緒,不管是正面情緒還是負面情緒,臉上肯定會浮現出相應的表情,就算你用理性去控制,也會有相應的微表情表現出來。

后面一句話其實就和理性有關了,因為人的思想有時候會通過理性加工,會刻意讓自己露出某種表情。

我們活在這個世界上,在這個復雜的社會環境中,完全情緒化地活著肯定是行不通的,完全理性化地活著也不現實,每個人都需要感性和理性兼具地活著,根據自己的實際情況去平衡自己,這樣才能活得相對正常點。

說這些題外話不為別的,就是為了聊感情的話題。因為感情總是會和情緒掛鉤,不管是你感到幸福的正面情緒,還是你感到不幸福的負面情緒,你始終都得和情緒為伴。這時候,如果沒有理性作陪,那你幸福了還好,可如果你不幸福了還一直讓自己活在負面情緒中,那就會很痛苦了。

對于離婚女人來說,需要認真思考下上面這段話。我們之前講過,離婚對女人來說通常都是傷害,這種傷害帶來的往往都是負面情緒,如果你一直處在負面情緒當中,那你就很難擺脫離婚陰影,今后的生活也會亂七八糟。

那么問題來了,離婚女人應該怎樣走出離婚陰影呢?應該做哪些事才能盡快走出離婚陰影呢?之前我們從心態的角度講過,下面我們從感性和理性的角度來說。這個方法其實不用我去總結,下面這個讀者的母親對這一點了解地更深刻,我們一起來看下。

東林老師:

雖然說離婚對女人來說都是傷害,但是那些不甘心離婚,覺得自己的感情和付出完全被男人辜負的離婚女人,應該會更痛苦吧!或許這是我可以放大了痛苦,也或許是因為我把自己當成了例外,反正我在離婚之后就是感覺自己是這個世界上最痛苦的人。

關于那段婚姻的細節,我不準備詳細說明,就簡單來交代一下吧!因為這不是我要分享的重點。

我和前夫是戀愛結婚,戀愛是我追求的他,結婚也是我主動提出來的,他一直以來都只是在被動地配合。我其實對他的被動是心有不爽的,但是因為太愛他,就自欺欺人說他的被動也是愛我的一種表現。

但結婚后,他的所作所為讓我深刻認識到,他的被動并不是我所理解的愛我的表現,純粹只是被動,被動接受著我的愛,被動被我要求愛我,其實,如果我不主動,他是不愛我的,我們甚至可以說早就分手了。

我本以為他生性就是個被動的人,可是沒想到結婚后他卻對婚姻之外的女人表示了主動,這是我難以忍受的。要知道,我也曾幻想過他能對我主動一點,他一直不主動,我一直在包容。可是,他寧愿主動去愛別人,都不主動愛我,我感覺我所有的付出都是在浪費。

更讓我生氣的是,在我知道了他出軌之后,要求他和那個女人斷絕關系,要求他回歸家庭時,他又開始被動了,表面上裝作像以前一樣很聽我話的樣子。如果他發自內心聽我的話倒好了,關鍵是,他在這個節骨眼兒上的被動服從只是敷衍,背地里依舊主動在出軌。

我忍無可忍提出了離婚,他被動地接受了,表現得像個受害者一樣,這讓我心里極度不爽,覺得既如此便如此,離婚就離婚吧!

雖然我狠心離婚了,但是我心里畢竟是不甘心的,我這種離婚的心態和那種心甘情愿放手還不一樣,我是被逼無奈選擇的離婚。我最大的遺憾就是對他這種不值得我付出的人付出了太多,我最難忍受的就是他沒有回報給我任何我想要的東西。

剛離婚那幾天,我總是以淚洗面,還不敢大聲哭,總是偷偷抹眼淚,有外人在場的時候,我還拼命壓抑自己,表現出并沒有受什么影響的樣子。

我媽看了很心疼,專門找我談話,說,“女兒,反正已經離婚了,想發泄就別忍著,這樣才能快點好起來。不要在這個緊要關頭在乎別人怎么看你怎么說你,離婚的是你,又不是他們,你何必要壓抑自己,那樣會憋出病的。別忍著了,想哭就哭,想發泄就發泄,你想做什么我都同意,我都陪你一起。”

我媽的話就像是一個開關一樣,瞬間打開了我心里那道壓抑的閘門,我終于可以放下所有戒備,毫無顧忌地放聲痛哭。我媽一直在旁邊坐著給我遞紙巾,等到我沒有力氣哭了,她才說,“離婚女人走出離婚陰影,需要經歷兩步:第一是情緒,第二是理智。

所謂情緒,你剛剛的發泄就是情緒,每個離婚女人都不例外,剛離婚時都會有情緒,而且通常都是負面情緒。這種負面情緒是不能積壓在心里的,不然很容易抑郁成疾,應該盡快徹底地發泄出來,反正只要心有不爽就大膽去發泄,最好通過一些具體的事去發泄,這樣才能不給自己胡思亂想的機會。

當一個離婚女人學會了發泄情緒之后,其實這漸漸就不是問題了,因為只要有情緒,你就懂得如何發泄了。這時候就該讓自己步入下一個階段了,也就是理智。理智是每個正常人都該有的一種能力,只有靠理智支撐自己的生活,輔以正面情緒,人才能活得相對正常一些。

其實,回頭去看你結婚前甚至是戀愛前的狀態,那就是一種相對正常的狀態。離婚女人走出離婚陰影后的狀態和那個狀態類似,但是要比那個狀態更高級一些才行,因為你經歷過大喜大悲,應該讓自己身上多一點才行,這樣才能保證你以后不會再犯同樣的錯誤。”

我媽的話給我指明了方向,我大哭一場之后心里確實輕松了好多。那之后,我就沒有再在乎別人的看法,放肆地哭,放肆地笑,放肆地玩,放肆地吃,慢慢養成了習慣,也就好起來了。

這就是我要說的重點,我希望其他離婚女人也可以嘗試一下,凡事都有個過程,在這個過程中可以任由自己打亂一切,亂到一定程度再重新整理就行,陰天總會過去的,太陽總會出來的。

?東林夕亭情感建議:

其實不光是離婚這種事,所有你人生中經歷的悲傷的事,挫敗的事,都可以用上面這個讀者的母親說的那種方法去走出困境。

就像這個讀者說的,凡事都有個過程,總是如此,你不要妄想剛離婚就立馬好起來,不要妄想一件事失敗之后就能立馬東山再起,要知道,所有東山再起之前,都有個重整旗鼓的過程。而這個重整旗鼓的過程,就是一個經歷情緒關和理智關的過程。

剛離婚時有情緒很正常,不管你是否放大這種情緒,都不重要,重要的是你要敢于講這種負面情緒發泄出來。什時候你學會了發泄負面情緒,學會了不讓自己受負面情緒影響,你的理智就慢慢占據了上風,那時候,你就在不知不覺間恢復了正常。

放眼去看那些已經從離婚陰影中走出來的人,他們都經歷過這樣的階段,有些可能是無意識為之,有些走了很多彎路才恢復了正常。對于其他人來說,你沒必要重新去走前人的彎路,認識到“情緒關”和“理智關”是必經之路,然后循著這兩條路去走就行,很快你就可以走出離婚陰影。(文/東林夕亭,你有故事,就來找我)

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